ЗАРЯЖАЙСЯ С РДДМ
13 апреля 2023
Невозможно вырасти сильным, красивым и здоровым без физической активности!
Первый заряд бодрости студенты получили 10 апреля с участниками РДДМ колледжа. Провели массовую утреннюю зарядку приуроченной к Всемирному дню здоровья для студентов и преподавателей колледжа!
Зачем нужна утренняя зарядка?
Занятия по утрам способствуют ускорению метаболизма, за счет чего в течение дня здоровый организм сжигает больше калорий.
Утренние упражнения способствуют пробуждению организма. Со временем ваше тело подстраивается под такой режим и чувствует себя гораздо лучше по утрам.
Во время занятий спортом у человека поднимается настроение, а также вы получаете заряд бодрости на весь день.
Чтобы дисциплинировать организм, лучше всего начать с утренней гимнастики.
Стимулирует умственную деятельность.
Упражнения для пробуждения не только помогают проснуться, но и значительно улучшают ваши успехи в любом спорте.
Утренняя гимнастика настраивает все физиологические процессы организма на нужную волну, за счет чего улучшается и ваше самочувствие.
Занятия спортом по утрам способствуют хорошему аппетиту, а также помогают контролировать процесс принятия пищи на протяжении всего дня.
Зарядка не занимает более 10-15 минут вашего времени по утрам.
#РДДМ #РДДМ96 #МЫВМЕСТЕ #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства96 #ДвижениеПервых
Свежие публикации данной категории
24 января Молодежный форум, посвященный подвигу блокадного Ленинграда, пройдет в Екатеринбурге
19 января ШКОЛЬНИКАМ
16 января БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ
28 декабря 2023 Экскурсия в ГКУ СО "Государственный архив документов по личному составу Свердловской области"
12 декабря 2023 Быть Гражданином!
7 декабря 2023 МЫ ВМЕСТЕ
28 ноября 2023 СТАНЬ УЧАСТНИКОМ ВОЕННО-ПАТРИОТИЧЕСКОГО ДИКТАНТА
27 октября 2023 МОЯ РОССИЯ
12 октября 2023 Областной форум "ПРОФИлактика"
10 октября 2023 Заголовок