Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни»
31 марта 2022
Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Общероссийский Конгресс муниципальных образований и Общенациональная Ассоциация территориального общественного самоуправления при поддержке Министерства спорта и Министерства здравоохранения Российской Федерации проводит Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни».
Основная задача акции - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на материалах Международного призыва к действиям для повышения физической активности населения «Рождены для движения» (www.designedtomove.org) и рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Также каждый желающий может принять участие во Всероссийском онлайн-челленже #10000шаговкжизни. Участники акции должны пройти 10 000 шагов в день Акции и выложить на странице Акции в соцсети ВКонтакте: https://vk.com/10kstepstolife свои фотографии с результатами шагомеров, подтверждающих, что они выполнили задачу. В этой публикации они отмечают друзей, коллег, членов семей в качестве вызова для прохождения аналогичной дистанции.
Приглашаем принять участие в акции. Подробности можно узнать на сайте Лиги здоровья нации: www.ligazn.ru
Регистрация участников акции 2021: http://greenego.ru/reg10k
Свежие публикации данной категории
6 августа ГТО - Путь к Здоровью!
24 июля ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
24 июля Документационное обеспечения управления и архивоведение
24 июля Педагогика дополнительного образования в области технического творчества
24 июля Педагогика дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности
24 июля Дошкольное образование
24 июля Преподавание в начальных классах
4 июля Неделя правовой помощи
10 июня Военные сборы студентов ИГК
7 июня БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ