Правила безопасного поведения: Гололед

Зима, резкие перепады температур с ночными заморозками почти всегда сопровождаются гололедицей или гололедом. Разница между этими явлениями заключается лишь в плотности образовавшегося льда на тротуаре, земле или проезжей части. Гололед представляет собой более плотный слой, затрагивающий провода и ветки деревьев. Толщина корки может быть несколько сантиметров. Температурный режим, при котором она образуется, составляет от 0 °С до -3 °C. О том, как следует себя вести при гололеде пешеходам и автомобилистам, рассмотрим в данной статье. Если температура на улице предполагает наличие гололеда, то, прежде чем выйти на улицу, следует правильно подобрать обувь. Зимняя или демисезонная обувь должна иметь антискользящую подошву. Для этого при покупке обращайте внимание на высоту, глубину и форму рисунков на протекторе. Не менее важен материал изготовления. Наиболее безопасным считается полиуретан и термополиуретан. Обледенелые участки лучше всего обходить стороной, но если это невозможно, то продвигаться по ним следует осторожно и внимательно. Не торопитесь, не ускоряйте шаг и, самое главное, не бегите.  Ваши руки не должны находиться в карманах. Особое внимание уделяйте электропроводам, которые могут оборваться в результате обледенения. Не ходите рядом с жилыми домами, так как велика вероятность падения сосулек или наледи с крыш. Помните, что наибольшую опасность представляют обледенелые пороги и ступеньки.

Правильно упасть без травм

Безопасность пешеходов в гололед зависит и от умения правильно падать. Падения на лед часто сопряжены с ушибами различной степени тяжести, а также вывихами и переломами. Наиболее опасными являются травмы головы и позвоночника.
Для смягчения удара в момент падения следует слегка присесть. Это уменьшит высоту самого падения. Мышцы следует напрячь, так вы защитите кости от удара. Рискованно выставлять руки в надежде предотвратить падение, а также падать со всей силы на спину и ягодицы. Частой травмой в период гололедицы является перелом шейки бедра. Этап выздоровления длительный, особенно тяжело на поправку идут пожилые люди. Лучше падать сгруппировавшись. Оптимальным вариантом станет перекатка или падение на бок. Падая на спину, защитите голову руками, при этом руки согните в локтях и прижмите к телу. Не вставайте сильно быстро. Сначала убедитесь, что не получили серьезных повреждений. Обратитесь за помощью к прохожим, если не можете подняться самостоятельно. Если вы упали в безлюдном месте, то сначала встаньте на четвереньки и только потом медленно поднимайтесь. Лучше, если вы найдете поблизости какой-либо предмет для опоры.

Помощь человеку, получившему травму

Наименее опасными являются ушибы мягких тканей. Они легко распознаются по образованию припухлости в месте удара, изменению цвета кожи и болезненных ощущениях. Важным отличием гематомы от вывиха или растяжения является ограничения в движении. Заподозрив вывих, не пытайтесь самостоятельно предпринимать никаких действий. Нельзя также массировать поврежденный участок, тревожить его, накладывать согревающие компрессы или мазать мазями. Если вы не в силах помочь пострадавшему, немедленно вызовите скорую помощь. Если на улице наблюдается очень низкая температура, то следует увести пострадавшего в теплое место для ожидания бригады скорой помощи. Иначе он помимо травмы рискует получить еще и переохлаждение. Помните, что если поврежден позвоночник, трогать человека ни в коем случае нельзя. Запрещается также его трясти, переносить или пытаться усадить.