ДВИЖЕНИЕ - ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ

24 апреля 2023

Физическое здоровье – это состояние организма, при котором интегральные показатели основных физиологических систем организма лежат в границах физиологической нормы и адекватно меняются при взаимодействии человека со средой обитания.

Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Основные составляющие здорового образа жизни:
режим труда и отдыха;
организация сна;
режим питания;
организация двигательной активности;
выполнение требований санитарии, гигиены,