ЗАРЯЖАЙСЯ С РДДМ

13 апреля 2023

Невозможно вырасти сильным, красивым и здоровым без физической активности!
Первый заряд бодрости студенты получили 10 апреля с участниками РДДМ колледжа. Провели массовую утреннюю зарядку приуроченной к Всемирному дню здоровья для студентов и преподавателей колледжа!

Зачем нужна утренняя зарядка?
Занятия по утрам способствуют ускорению метаболизма, за счет чего в течение дня здоровый организм сжигает больше калорий.
Утренние упражнения способствуют пробуждению организма. Со временем ваше тело подстраивается под такой режим и чувствует себя гораздо лучше по утрам.
Во время занятий спортом у человека поднимается настроение, а также вы получаете заряд бодрости на весь день.
Чтобы дисциплинировать организм, лучше всего начать с утренней гимнастики.
Стимулирует умственную деятельность.
Упражнения для пробуждения не только помогают проснуться, но и значительно улучшают ваши успехи в любом спорте.
Утренняя гимнастика настраивает все физиологические процессы организма на нужную волну, за счет чего улучшается и ваше самочувствие.
Занятия спортом по утрам способствуют хорошему аппетиту, а также помогают контролировать процесс принятия пищи на протяжении всего дня.
Зарядка не занимает более 10-15 минут вашего времени по утрам.

#РДДМ #РДДМ96 #МЫВМЕСТЕ #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства96 #ДвижениеПервых